8 Maneras De Echar Fuera La Ansiedad

8 Maneras De Sacar La Ansiedad De Nuestras Vidas

Todavía no he conocido a alguien que nunca haya tenido ansiedad en su vida, a decir verdad, pienso que a todos en algún momento de nuestras vidas nos ha dado ansiedad. La ansiedad envuelve diferentes tipos de preocupaciones, inquietud y desasosiego, esto se ve cuando la persona escucha malas noticias o cuando la persona está enfrentando aflicción en su corazón. La salud mental es un tema candente en estos tiempos debido a raíces de dolor del pasado, sufrimiento de diferentes índoles, enfermedad; como también, a los escalofriantes escenarios que a diario vemos en las noticias.

Proverbios 12:25, nos dice que la ansiedad en el corazón del hombre lo deprime, mas la buena palabra lo alegra.

En medio de un mundo incierto y oscuro, siempre habrá una luz de esperanza para todo aquel que se decide poner su confianza en el Señor y creerle a Él. La ansiedad no viene de Dios. Una persona ansiosa es aquella que anda con temor a que algo malo va a acontecer, cuando todavía no ha ocurrido nada. Esos pensamientos ficticios y negativos son los que acarrean miedos, temor, y en muchos de los casos, enfermedad. Dios no nos creo para que caminemos con miedos, Él nos creo para que caminemos con poder y dominio propio.
Y yo me pregunto:

¿Cómo podemos echar fuera de nuestras vidas la ansiedad? Esa importante pregunta se encuentra en la Palabra de Dios.

He aquí 8 maneras de sacar la ansiedad de nuestras vidas:

1. Entregarle a Dios toda ansiedad y preocupaciones. Esto significa que debemos confiar que Dios tomará control en cada situación y nos dará Su paz. Echando toda vuestra ansiedad sobre Él, porque Él tiene cuidado de vosotros. 1 Pedro 5:7

2. Renovar la mente con la Palabra de Dios. Señores esto funciona, leer, meditar en la Palabra de Dios y escuchar alabanzas, transforma el modo de pensar. No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta. Romanos 12:2

3. En una libreta escribe momentos agradables que pasaron en tu vida. La ansiedad y el miedo se alimentan con cosas negativas que solo hacen que la persona ande ansiosa. Tenemos que buscar la manera de anular todo pensamientos que nos produzcan ansiedad y sustituirlo con pensamientos positivos. Escribe acerca de los acontecimientos por los que estás agradecido. Cuando nos acordamos de momentos felices y tiernos, eso bloquean los pensamientos negativos. Dios revela los pensamientos que no conocemos. “Clama a Mí, y Yo te responderé, y te enseñaré cosas grandes y ocultas que tú no conoces” Jeremías 33:3

4. Hacerle un PARE a los pensamientos que puedan ocasionar la ansiedad. Dios no nos trajo para andar temerosos, ni mucho menos, andar perturbados con una mente inquieta con muchas cosas. Su Palabra nos dice: “No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.
Filipenses 4:6-7

5. Saca tiempo para caminar y respirar. Durante la caminata habla con Dios y cuéntale cómo te sientes. No se angustien. Confíen en Dios, y confíen también en Mí. Juan 14:1

6. No te afane. Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su afán. Basta a cada día su propio mal. No temas, porque Yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te esfuerzo; siempre te ayudaré, siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia. Mateo 6:34/ Isaías 41:10

7. Clama la paz de Dios a tu vida y a tu casa. La paz les dejo; Mi paz les doy. Yo no se la doy a ustedes como la da el mundo. No se angustien ni se acobarden. No se preocupen por su vida, qué comerán; ni por su cuerpo, con qué se vestirán. La vida tiene más valor que la comida, y el cuerpo más que la ropa.
Juan 14:27/Lucas 12:22-23

8. Sonríe y descansa en Dios. La sonrisa nos ayuda a vivir una vida feliz. La sonrisa disminuye el estrés, mejora el estado de ánimo; y nos brinda la paz. Llenará tu boca de risa, y tus labios de júbilo. Job 8:21 Descansar en Dios significa dejar las preocupaciones y los problemas en manos de Dios y descansar confiadamente en Él. Él es el Dios Todopoderoso que guarda y cuida de nosotros. Descansemos en Él.

Mensaje de Dios
Escrito por Bv. Flores
www.ministeriosdesanidad.com